Se due dichiarazioni si adattano al modo in cui si sente sigli quella con il numero piu' alto.
Se il modo in cui si sente sta tra due dichiarazioni sigli quella che le sembra piu' adeguata.
Scriva su un foglio i risultati della siglatura ( es: A2; B0; C3 ecc... )
O- Non mi sento triste
1- Mi sento malinconico o triste
2a-Sono sempre malinconico o triste e non riesco a stare bene
2b- Sono cosi' triste o infelice che e' proprio penoso
3- Sono cosi triste o infelice che non riesco a sopportarlo
O- Non sono particolarmente pessimista o scoraggiato per il futuro
1- Mi sento scoraggiato per il futuro
2a- Ho la sensazione di non desiderare nulla intensamente
2b- Ho la sensazione che non usciro' mai dalle mie difficolta'
3- Ho la sensazione che il futuro e' disperato e che le cose non possono migliorare
O- Non mi sento un fallito
1- Ho la sensazione di aver fallito piu'di una persona media
2a- Ho la sensazione di aver concluso ben poco di valido o di significativo
2b- Se ripenso alla mia vita riesco a vedere solo una serie di fallimenti
3- Ho la sensazione di essere un fallimento totale come persona (genitore, marito, moglie)
O- Non sono particolarmente insoddisfatto
la- Mi sento annoiato per la maggior parte del tempo
lb- Non mi godo le cose come facevo un tempo
2- Non traggo piu' soddisfazione da nulla
3- Sono insoddisfatto di tutto
O- Non mi sento particolarmente colpevole
1- Mi sento cattivo o indegno per buona parte del tempo
2a- Mi sento piuttosto colpevole
2b- In pratica ora mi sento continuamente cattivo o indegno
3- Ho la sensazione di essere molto cattivo o indegno
O- Non ho la sensazione di stare subendo una punizione
1- Ho la sensazione che mi possa accadere qualcosa di brutto
2- Ho la sensazione che sto subendo una punizione o che saro'gravemente punito
3a- Sento di meritare una punizione
3b- Voglio essere punito
O- Non mi sento deluso di me
la- Sono deluso di me
lb- Non amo me stesso
2- Sono disgustato di me stesso
3- Odio me stesso
O- Non credo di essere peggiore di chiunque altro
1- Mi critico per la mia debolezza o per i miei errori
2- Mi accuso per le mie colpe
3- Mi accuso per tutte le cose brutte che accadono
O- Non penso mai di farmi del male
1- Mi vengono idee di farmi del male ma non le realizzerei mai
2a- Sento che starei meglio se morissi
2b- Sento che la mia famiglia starebbe meglio se fossi morto
3a- Ho dei piani precisi per suicidarmi
3b- Mi ucciderei se potessi
O- Non piango piu' del solito
1-Ora piango piu' che in passato
2- Ora piango continuamente; non riesco a smemettere
3- Un tempo riuscivo a piangere, ma ora non ci riesco per niente anche se ho voglia di piangere
O- Non sono piu' irritato del solito
1- Mi infastidisco e mi irrito piu' facilmente di un tempo
2- Mi sento continuamente irritato
3- Non mi irrito affatto davanti alle cose che un tempo mi irritavano
O- Non ho perso interesse per le altre persone
1- Ora ho meno interesse che nel passato per le altre persone
2- Ho perso la maggior parte dell'interesse per le altre persone e mi importa poco di loro
3- Ho perso completamente interesse per le altre persone e non mi importa nulla di loro
0-prendo le decisioni quasi come al solito
1- Cerco di rimandare le decisioni
2- Ho grandi difficolta' quando devo prendere decisioni
3- Non riesco piu' a prendere alcuna decisione
O- Non credo di avere un aspetto peggiore del solito
1- Sono preoccupato di apparire vecchio o non attraente
2- Ho la sensazione che ci siano delle modificazioni permanenti nel mio aspetto che mi fanno apparire non attraente
3- Ho la sensazione di essere brutto o repellente
O- Riesco a lavorare quasi altrettanto bene che nel passato
la- Devo sforzarmi di piu' per cominciare a fare qualcosa
lb- Non lavoro bene come una volta
2- Devo spronare fortemente me stesso per fare qualunque cosa
3- Non riesco a lavorare per niente
O- Dormo bene come al solito
1-Al mattino mi sveglio piu' stanco che nel passato
2- Mi sveglio una o due ore prima del solito e mi riesce difficile riaddormentarmi
3- Mi sveglio molto presto tutti i giorni e non riesco a dormire piu' di cinque ore
O- Non mi stanco piu' del solito
1-Mi stanco piu' facilmente di un tempo
2- Mi stanco non facendo niente
3-Sono troppo stanco per fare alcunche'
O- Non ho meno appetito del solito
1- Non ho un buon appetito come una volta
2- Ora ho molto meno appetito
3- Non ho piu' appetito per niente
0- Di recente non sono calato molto di peso o affatto
1- Ho perso piu' di due chili
2- Ho perso piu' di quattro chili e mezzo
3- Ho perso piu' di sei chili e mezzo
0- Non mi preoccupo della mia salute piu' del solito
1- Mi preoccupo per le fitte e i dolori o per il mal di stomaco o per la stitichezza
2- Mi preoccupo talmente di come mi sento o di quello che sento che mi e' difficile pensare ad altre cose
3- Sono completamente preso da quello che sento
0- Non ho notato di recente alcun cambiamento riguardo al mio interesse per il sesso
1- Ho meno interesse di una volta per il sesso
2- Ho molto meno interesse per il sesso ora
3- Ho perso completamente interesse per il sesso
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